人生如戏，全靠演技！你目前所遇见的麻烦，并不是真正的麻烦，而是你为了麻醉自己在大脑中自导自演的一出戏，演员和观众只有你自己而已。       面对一件事，我们总是爱过度瞎想，爱提前设想各种场景，以为这样我们便能好好解决事情。殊不知，这种对未来的提前过度焦虑，会成为一种助力，影响我们的心情，妨碍我们发挥真正的实力。       “生于忧患，死于安乐”并没有错，但是焦虑对我们解决问题本质上没有什么用处，反而会成为一种情绪负担。让我们陷入“内耗”中，费时间费精力。       有人说，对未来多点考虑是值得的，未来本就充满不确定，有的事能解决就解决，不能解决就等时间治愈就好了。       记住一句话：你焦虑的事情，99%都不会发生，焦虑无异于白费功夫。       人要学会卸掉背上背的多余包袱，而不是走一路拾一路的包袱，太多的包袱会把我们的背压弯。提前焦虑，相当于把未来的包袱提前放在我们的背上，影响现在的生活。       你知道借贷吗？提前焦虑就是向未来借高利贷，迟早有一天你会被压垮的。       一个有的做法，与其成天想着不切实际的幻想，不如利用好时间来享受现在，珍惜现在，过好今天的日子。是非祸福，逃，逃不掉，避，避不脱，努力了就好，其它的交给天意吧。       提前焦虑，就是预支了你所有的好情绪和好运气，把糟糕的一面留给自己，仅会让自己尴尬不已，进也不是，退也不是。       人有时就这样，总爱把发生的三两琐碎小事，或者或者将要发生的事，在自己头脑中稀里糊涂乱加工，原本简单的事情变得复杂，自己吓自己。       我们常挂在嘴边的一句话：“万一这件事情发生了了，我······”       可是，设备保温施工正是这种的莫名的担心焦虑，却让我们错失了那万分之九千九百九十九的美好生活，偷走了原本属于你的快乐。       “春有百花秋有月，       夏有凉风冬有雪。       若无闲事挂心头，       便是人间好时节。”       真没要过度脑补，该发生的然会发生，你焦虑了也没有用；不会发生的，你脑补了也只会自己吓自己，徒增烦恼而已。       就像以前玩魂斗罗的游戏一样，关关难过关关过，别给自己太大的压力，只要一关一关的过去，总会遇见终“BOSS”，但在这之前重要的不是考虑那个BOSS，而是把眼前的这一关先过去再说。       就像我们小学数学学的角的知识，一个45度的角，用放大镜放大多少倍，它还是45度，没什么变化。它给我们的感觉就是变大了，自己吓自己。       这样的做法，会让我们错过了很多机会，丧失了很多属于我们的快乐。。       要想解决一个问题的好办法，就是跳出这个问题本身，再来解决问题。       困住一个人的囚牢，从来和事情本质无关，而在于头脑中自我创造的过度脑补。       既然注定要发生的，我们焦虑也没用；如果然不会发生，又何提前焦虑呢。       永远不要担心2个小时以后要发生的事情，放宽心，把注意力聚焦在当下，明天的事情明天再去考虑，等明天事情发生的时候再去想办法解决就好。       时光一去不复返，当下的时间有限，错过了真的错过了，与其担心明天，不如好好把握今天，认真感受生活的各种馈赠。       你要相信，一切生活给予的磨难，都是上天适的安排。我们要把生活的重心放在眼前，而不是那个虚无缥缈的幻想，以及那个过度脑补的剧情上面。

本届大赛由青岛市科协、青岛市教育局、青岛出版集团主办，由青岛水族馆、青岛市科技志愿者协会、青岛市科普场馆协会共同承办。筹备期间，主办单位不断扩大社会动员，在全市中小学校广泛宣传，得到10区市青少年的积响应，活动参与度和影响力同步提升。经过两轮选拔，共有20名小选手入围决赛。